Personal training biedt gerichte begeleiding en oefeningen op maat. Je traint efficiënter, blijft gemotiveerd en haalt sneller resultaat dankzij persoonlijke aandacht en professionele opvolging.

Small group personal training biedt de perfecte balans tussen persoonlijke begeleiding en groepsmotivatie. In kleine groepen krijgt elke deelnemer voldoende aandacht voor techniek en vooruitgang, terwijl de groepssfeer zorgt voor extra energie en betrokkenheid. Zo blijf je gemotiveerd, verbeter je je prestaties en behaal je duurzame resultaten.

In deze reeksen van acht lessen train je in een vaste groep, op een vast moment in de week. Die structuur zorgt voor regelmaat en motivatie — je bouwt een gewoonte op én traint samen met mensen die hetzelfde doel delen. De lichte verplichting in je agenda helpt je om consequent te blijven, ook op drukkere dagen. Zo haal je niet alleen meer uit elke sessie, maar merk je week na week echte vooruitgang.